Meditation er en enkel og kraftfuld metode til at vende opmærksomheden indad. Når du vender opmærksomheden mod dit eget hjerte, sker der først en fysisk afspænding af hele kroppen og nervesystemet, dernæst en afspænding af psyken, for så at få direkte adgang til dine indre ressourcer

Hver onsdag mødes vi, for at meditere sammen. Vi starter med at finde en behagelig siddestilling, hvor du selv kan bestemme om du vil sidde på stol eller gulv. Herefter guides der i meditation og du får lov til at sidde i længere tid og nyde stilheden. Du er hjertelig velkommen, hvis du har en seriøs interesse for at meditere og kan sidde stille en times tid!
Efter en skøn meditation, er der mulighed for at blive og være med til vegetarisk fællesspisning, hvor vi deler vores meditations oplevelser.

Klik her for at  læse mere og tilmelde dig
Classensvej 7, 3360 Liseleje