Soham Yoga Studio tilbyder undervisning i forskellige yogastilarter, så som Fusions Yoga, Hatha Yoga og Blid & Meditativ Yoga
Små visdomhistorier, poesi og chanting, mudras og indlagte meditationer fletter sig ind i undervisningen og støtter op om din yogapraksis. Timerne startes med at skabe en individuel intention for dagens praksis, efterfulgt af en kort meditation. Derefter følger opvarmningsøvelser og flow med stående stillinger, hvor alignment (optimal kropsholdning) er i fokus. Halvvejs i timen bevæger undervisningen sig over i en mere indadvendt og meditativ stemning, ofte i klassiske Hatha Yoga asanas med åndedrætsøvelser mellem stillingerne. Timerne afsluttes altid i den yogiske dybdeafspændingsstilling, Savasana. Undervisningen lægger vægt på at praksis udføres fra hjertet.

Klik her or at læse mere og tilmelde dig
Classensvej 7, 3360 Liseleje